요즘 빠져있는 단백질 스프레드 건강도, 단백질도 먹을 수 있다. 가장 좋아하는 메뉴가 되었습니다.
진짜 이거 하나 있으면 땅콩버터 부럽지 않고 다이어트 식단을 즐길 수 있는 레시피니까 꼭 한번 해보셨으면 좋겠어요~
오토사이드 바리스타 블렌드 패키지가 너무 귀엽고 맛이 궁금한 오토사이트 마켓컬리에서 구입했습니다.
100% 식물성 재료, 유당 없음 1L/100ml당 63kcal/4천원대 나트륨 2%, 탄수화물 2% 당류 3% 지방 6% 단백질 1%(개봉 후 5일 이내 섭취 권장) 오토사이드 바리스타 블렌드
영양소나 칼로리는 좋은 편인 것 같아요~ 아 입소문이 나서 입구가 너무 빈약해서 뜯긴다는 후기가 꽤 많았는데 저는 지금 3차 구매 때 먹고 있는데 깨지지 않고 잘 썼어요 호주 서부에서 최고 품질의 귀리로 만든 완벽한 밸런스의 오트사이드 귀리 우유! ㅋㅋㅋ오트사이드 귀리는 천연 맥아향과 견과류향을 향상시키기 위해 항상 볶아 절대 찌지 않는다고 해요!
자못 걸쭉한 느낌
베지밀 같은 색감이에요 그래서 저도 베지밀 같은 맛인 줄 알았는데 너무 고소해서 이것만 먹어도 너무 맛있었어요!싱거운 맛은 절대 없어!비린내도 당연하지!듬뿍 담긴 고소한 맛!요즘 귀리우유에 완전 빠져있어서 그런가봐 ㅋㅋ 다른 귀리우유도 많이 먹어봐야겠네 ㅎㅎww 단백질 스프레드 만들기
재료: 단백질 파우더 20g 아몬드(푸셔) 귀리 우유 35g 요구르트 40g 귀리 우유로 단백질 스프레드를 만들다
니모씨 인스타 이벤트에 응모해서 당첨된 내추럴 프로테이트 저기 들어있는 단백질이 무려 닭가슴살 파우더였어!! 하지만 비린내가 전혀 없어. 정말 최고의 맛
단백질 파우더는 반드시 곡물맛 파우더를 사용하는 것이 좋습니다.다른맛은 해본적이 없지만 땅콩버터의 맛을 조금이라도 더 느끼려면 초코나 딸기같은 맛보다 곡물맛이 절대!!
그리스 요구르트만 넣으면 절대 섞이지 않아요 ㅋㅋㅋ
요즘 오트사이트 귀리 우유 조금 넣어 🙂
https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/mk/2021/09/23/20210924_4970408_1632391802.jpg조금씩 넣으면서 섞어줍니다 처음부터 많이 넣으면 되게 얇아져요쫀쫀한 질감이 되면 90% 완성!화룡꼭대기 아몬드를 넣어야 완벽합니다아몬드를 꼭 넣어주세요 이거 넣어야지단백질 스프레드 완성! 굉장히 간단하죠? 아주 간단하지만 단백질도 많이 들어있고 게다가 맛있어서 잘 만들어 먹습니다. 정말 다이어트 식단이 이렇게 맛있어도 될까 생각합니다.호밀빵에 듬뿍 바르고 든든하게 먹으면 끝~너무 고소해요 이거 안먹어본 사람 없게 해줘TT귀리와 단백질파우더의 고소함과 아몬드의 감칠맛 요구르트를 넣으면 더욱 끈끈한 느낌이 들기 때문에 갓을 넣어도 되고 없어도 괜찮습니다! 근데 저는 넣는게 좋아요~ 마트에 파는 일반 요거트는 당이 들어있어서 맛이 조금 달라질 수 있으니 그릭요거트 추천드려요! 홈카페에서 즐길 수 있는 오트밀라떼 오토사이트 귀리우유오토사이트 후기를 보면 다 같이 라떼로 만들어 먹으면 너무 맛있다고 해서 저도 홈카페를 열어봤어요.집 커피머신이 고장나서 스틱커피를 마시는데 라떼로 마실땐 스타벅스 스틱커피가 최고! 정말 진합니다.귀리 우유 150ml에 물에 녹인 스틱 커피를 따르기만 하면 됩니다!보기에도 굉장히 맛있어 보이죠?왓사이드 리뷰에 왜 다들 라떼를 먹으라는 건지 한입만 먹어도 알 수 있어 ㅋㅋ 진짜 진하고 고소한 우유보다 더 풍미도 느껴지고 정말 맛있어요 이거 마시면 그냥 우유라떼 못 마셔. 카페에 가서 굳이 사먹을 필요없이 집에서 이렇게 맛있는 귀리라떼를 먹을 수 있다니 TT오토사이드는 처음이라 비교대상이 되지 않지만 전혀 무미건조하고 매우 진하고 고소한 맛이라서 우유대신 마시기에는 너무 좋은 것 같아요!!물론 가격이 조금 비싸긴 하지만 단백질 스프레드는 정말 강추니까 꼭 시도해보세요!모두 맛있는 다이어트 식단으로 건강하게 관리하세요 🙂